Корисний салат який легко приготувати за 5 хвилин, підходить для активного способу життя

Корисний салат який легко приготувати за 5 хвилин, підходить для активного способу життя

Цей салат я готую тоді, коли хочеться чогось свіжого, легкого і без зайвої мороки. Хрусткий айсберг, соковиті овочі та ніжні яйця — проста комбінація, яка завжди працює. Ніяких складних соусів чи рідкісних інгредієнтів, усе максимально доступне. І саме в цьому його шарм: мінімум зусиль, максимум свіжості на тарілці.

Інгредієнти

  • Салат айсберг – 1 невеликий качан
  • Помідор – 1 великий
  • Огірки – 3 шт.
  • Яйця – 5 шт.
  • Сіль – за смаком
  • Сметана або натуральний йогурт – 2 ст. л.

Як приготувати

Яйця відварюю круто, охолоджую й нарізаю середніми шматочками. Не дрібню надто, щоб у салаті відчувалася текстура.

Айсберг рву руками на великі хрусткі шматки. Саме рву, а не ріжу ножем — так листя довше залишається соковитим.

Помідор нарізаю часточками або кубиком, залежно від розміру. Огірки — кружальцями або півкружальцями, приблизно однаковими за товщиною.

Усе перекладаю в миску, злегка солю, додаю сметану або йогурт і акуратно перемішую, щоб не прим’яти листя.

Подаю одразу після приготування, поки салат максимально свіжий і хрусткий. Простий, домашній і дуже приємний варіант на кожен день.

Зберегти або поділитися